こんにちは
めぐり整体院の神谷です😃
皆さん自分の疲れを具合把握してますか？
・肩が痛い
・腰が痛い
・ダルくて
・頭痛い
痛みやダルさは分かる
痛みが消えて調子が良くなった！
寝たら治った！
と思ってる方が多い😅
10代じゃないので寝て治るは厳しいです💦
疲れは肉体疲労からだけじゃないんです✋
精神的疲労
内蔵疲労
環境疲労
生活習慣
物理的要因.......色々
痛み不調の原因は一杯いー－－っぱいあります🙌
皆、頭では分かってるんです
でも環境や習慣は変えられない💦
その痛みや疲れが
毎日の食べ物！
睡眠前のケータイかも！
お酒を飲むから！
座り方、立ち方、歩き方かも！
冷たいもの飲むから！
コンビニ食、カップ麺だからかも！
あの職場の環境が！
そこから来てる可能性もあるんです
【痛みを感じる・感じてない】
だけで判断しないで下さい⚠️
感じていない方はご自身の身体と向き合う時かもしれません。
よくメンテに行ってるけどなんかイマイチ改善しない方ご相談ください
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